혈액순환1 물 대신 마실 수 있는 차 어떤게 있을까? 총 정리 1. 물의 역할은? 우리 몸의 80%를 차지하는 게 물이다. 물은 생활에서 꼭 필요한 요소 중 하나로 몸에서 다양한 역할을 한다. 특히 건조할 때에는 수분 섭취의 중요성은 더욱 커진다. 대부분 아무 맛이 없는 물보다는 다양한 맛의 차를 더 선호하시는 분들이 많다. 하지만 같은 차라도 물 대신 섭취할 수 있는 차가 있고 섭취할 수 없는 차가 있다. 물은 우리 몸의 중요한 대사과정에 쓰이며 체온조절, 혈액순환, 영양소 등 아주 중요한 역을 한다. 우리 몸에 수분이 부족하게 되면 몸의 변화가 일어난다. 즉 건강상 문제가 발생할 수 있다. 수분이 부족하면 혈액 농도가 높아지고 노폐물이 쉽게 쌓이며 만성피로와 두통, 변비, 비만 등 함께 나타나게 된다. 적정량의 수분을 섭취하는 것은 우리 몸의 건강을 지키는 데 .. 2023. 4. 4. 이전 1 다음
